Sušický jóga den
Zveme Vás už na 2. ročník jarní jógové Sušice. Přijďte si užít den plný jógy, poznat různé směry jógy a nechat se inspirovat novými
setkáními.
Na koho se můžete se těšit?
Na dni plném jógy Vás budou provádět: Filip Kliestik, Martin Wagenknecht , Petra Musilová a Lucie
Žaloudková.
Na jakou praxi se můžete těšit?
Ashtanga jóga - "dynamická forma jógy propojující jednotlivé pozice s dechem, prostřednictvím kterého člověk nabývá vědomí vlastního těla a mysli."
Hatha jógu - "specifický systém jógy jehož hlavní součástí jsou ásany, pránájáma a meditace."
Jóga nidrou - "která stojí na pomezí relaxace a meditace. Překládá se jako jógový spánek. Jde totiž o to, dostat se někam mezi vědomí a spánek."
Dále se budeme věnovat jógovému dechu a relaxaci během jógy.
Kolik akce stojí?
Cena je 690,- a zahrnuje:
Celodenni jógový program
Lehký vegetariánský oběd, nápoje - voda & čaj
Program akce:
od 9:00 Sraz u tělocvičny Gymnázia (ul. Fr. Procházky 119 , Sušice)
9:30 - 10:00 Ranní probuzení s pozorností k páteři | Lucie
10:10 - 12:00 Ashtanga Vinyasa s prodýcháním a zklidněním | Martin
poté přesun na Roušarku (ul. Volšovská 28, Sušice)
12.00 - 13:00 Oběd
13.00 - 14:00 Povídáni & dotazy | Filip a Martin
opět přesun do tělocvičny u Gymnázia (ul. Fr. Procházky 119 , Sušice)
14:00 - 14:30 Jin jóga - výdrže ve vybraných pozicích | Petra
14.30 - 15.30 Hatha jóga | Filip
15.40 - 16.30 Sankalpa, Jóga nidra | Filip