JÓGA JAKO MOJE OPORA VE VŠEDNÍM DNI
Prodloužená lekce jógy - celková mobilita těla, dechová technika Nadi Shodhana
Jóga jako moje opora ve všedním dní proběhne v neděli 20.11. od 9:30.
Na prodloužené lekci jógy, kde budete mít dostatek času nejen na samotné cvičení (tentokrát ve stylu celkové mobility našeho těla), ale i vyzkoušení dechové techniky zvané Nadi Shodhana a delší závěrečnou relaxaci.
Dozvíte se pár tipů, jak si najít pár minut pro sebe ve všedním dnu spolu s 2 krátkými sekvencemi jako inspiraci pro vaši domácí jógovou praxi.
Může to být hezký začátek předadventní neděle a čas, který věnujeme jen sobě.
Lekcí Vás provede lektorka Lucie Žaloudková